suplementy na

[...] ok 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok roku Uprawiane inne sporty: Kiedys piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: niezbilansowana i nieregularna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer, miałko, kreatyna, aminokwasy, nitrobolon 2

[...] : nie było Trening : 4 razy w tygodniu, na zmianę SIŁA i MASĄ (2-3 miechy siła i potem 2 - 3 miechy masa. Cel cyklu : masos :D Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak... suplementy parę miesięcy wstecz :P Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik (ciężko mi przytyć) Stan zdrowia : dobry Skłonność do [...]

[...] polamia lub nawet umra, maja tak slabe ciala tkanki, patologie w sobie , w funkcjonowaniu ciala nie mowiac już u tragicznym wyglądzie -dam przyklad, ktoś bierze najlepsze suplementy, stosuje najlepsza diete , i trening , które to innym pomagają , a on należy do tego ułamka procenta , który jest s..rdolony genetycznie, zamiast wzmocnić miesnie [...]

[...] czy lepiej dobrać coś innego?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 184 Cel cyklu: only MASA stosowane już wcześniej suplementy : gainery Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: SportPharma Gainer Protein Shake ilość [...]

[...] w tygodniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam dostepu do wszystkiego Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, ławeczka skos, sztanga, sztangielki, nie za dużo ciężaru Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: SPLIT(aktualny): Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie [...]

[...] chce znowu miec kaloryferek staz kilka lat z przerwami ostatnie 2 lata dobrze przepracowane cel dodatkowa masa + rzezba (wyrobienie sylwetki) I tu moje pytanie do was jakie suplementy byscie mi polecili? dodam ze dieta jest i to od dawna do tego byly gainery i 2 cykle kreatyny + tauryna Wiem ze jest sporo supli do [...]

[...] 173 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: poltora roku ale od pol roku nie cwicze Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, laweczka regulowana, drazek do podciagania Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: od 3 lat, duza aktywnosc fizyczna na róznych polach choc z przerwami- silownia, ciezka praca, muay thai- kazde na innej przestrzeni czasu Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia pełna Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: białko, ZMA

[...] Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 185 Cel treningowy: redukcja, lekki zarys Staż treningowy na słowni: 0,5 r Uprawiane inne sporty: noga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: BRAK.. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-16 19:18:05

[...] Czy tak to ma wyglądać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: spalanie i przyrost Staż treningowy na słowni: 5 m Uprawiane inne sporty: walka i bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hmb

[...] 19 Waga: 74 Wzrost: 170 Cel treningowy: sila+masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia ze sporym wyposazeniem Dieta: umiarkowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cwicze bez odzywek i sterydow

[...] czymś do ćwiczenia nóg 8- ) Prowizoryczna ławka Dieta: 10 zasad żywieniowych, przygotowuję organizm do profesjonalnej diety :) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak FBW 15,10,5 PLAN A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3 serie Barki: - Wyciskanie hantli 2 serie Tricepsy: - Pompki w podporze tyłem 2 [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 110 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzęt hantle gryf ławka drążek Dieta: Masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko,kretatyna(jabczan),dekstroza,HMB

[...] Obwód ramienia: 44 Barki:126 Pas; 90 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): X Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 183 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : dużo tego było Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 30lat Waga: 78 kg Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pare lat z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka halowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w trakcie tworzenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 188 Cel treningowy: masa, klatka, rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: rower, pływanie, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - IzWyMjHm w dniu 2011-03-21 13:26:37

[...] itp.z gory dziekoje! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy szczypior Wiek: 27 Waga: 70 Wzrost: 174,5 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od kreatyny: wogole [...]

[...] b/w/t: Wcześniej dieta na mase prze około roku na rozkładzie / reszta w węglę. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: 700 zł w miesiącu na dietę + suplementy Cel/problem/opis: Chciałbym zredukować 10kg do września, ale na początek postawił bym nawet poprzeczkę niżej i zredukował nawet 6 kg. Aktualnie jem mniej więcej [...]

[...] do siłowni z full osprzętem, jednak wolał bym korzystać z niej tylko 1x w tygodniu(koszta). W domowej siłce: ławeczka płaska, skośna, drążek, sztangielki, sztanga, wyciąg górny. Dieta: Nie mam diety, staram się jeść wszystko, uzupełniam to duża ilością mleka i przetworów mlecznych. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak